2014年02月04日

ダイエットには満腹を誤魔化す

ダイエットに最適な食事の種類ですが、お米の問題がありますね。ですから同じ量のご飯を食べても半分の炭水化物しか取ってないということです。身体に入る炭水化物の量が減れば一番のダイエットになります。これが玄米がいいと言われる理由なのです。この方法を使って新たに考えられているのが白米にこんにゃくから出来たお米を混ぜるという手法。これも結局同じ量のご飯を食べているのに半分の炭水化物になるからです。こんにゃくは知られている通りにカロリーはほぼゼロです。ですから同じ量のご飯を食べても半分のカロリー摂取で済むのです。このようにどうしてもお腹を膨らまさないと生きていけない人間ですが、なんとかお腹を誤魔化すことが出来れば最適なのです。
posted by ユウスケ at 20:19| ERROR: NOT PERMITED METHOD: name | 更新情報をチェックする
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